Por Daryl Lawrence
Entonces, sé lo que estabas pensando cuando viste este título, “¿De verdad Daryl, yoga facial? ” ¡Sí, lector! ¡Yoga facial! No voy a mentir y decir que soy una yogui de pleno derecho, pero practico yoga de vez en cuando. Disfruto de la forma en que me hace sentir tanto física como espiritualmente. Entonces, cuando vi que había yoga para tu rostro, me intrigó. El yoga facial o tonificación facial, es un ejercicio que rejuvenece la piel, reduciendo así la hinchazón, las arrugas e incluso las bolsas debajo de los ojos. ¡Pero esto no es nada nuevo! El yoga facial ha existido durante años . De hecho, la nueva duquesa de Sussex, Meghan Markle, ha sido fanática durante un tiempo.
Pero, ¿cómo funciona? Según la experta en yoga facial Danielle Collins, “al trabajar todas las capas correctamente se aumenta la circulación sanguínea, lo que permite que llegue más oxígeno y más nutrientes a las células de la piel”. Esto crea una tez hermosa y suave y un brillo natural. El ejercicio también puede tensar la piel al estimular el colágeno. Hay varios ejercicios en línea que presentan una variedad de caras y movimientos divertidos, pero los resultados son evidentes. La idea es comenzar antes de que realmente lo necesites y practicar con frecuencia. El tiempo recomendado es de 20 minutos.
Como recién graduada de la universidad, que pasó muchas noches tomando cafeína hasta altas horas de la noche para luego despertarse a las 9:30 a. m. para asistir a una clase, he tenido mi cuota de hinchazón y bolsas. Definitivamente, me hubiera venido bien un poco de yoga facial. Ahora que lo sé, intentaré algunos de los movimientos frente al espejo y trataré de no reírme de las caras que hago. ¡Espero que tú también lo intentes!
La imagen mostrada es de Skin Fit Gym de Mirai en San Diego y Santa Mónica.
- Daryl Lawrence
Obras citadas
Marie Claire. (16 de enero de 2018). 5 ejercicios faciales antienvejecimiento que puedes hacer en casa. Recuperado el 1 de junio de 2018, de http://www.marieclaire.co.uk/beauty/how-to/anti-ageing-facial-exercises-94678
Pai, D. (18 de mayo de 2018). Hice ejercicio facial durante una semana y fue agotador. Recuperado el 1 de junio de 2018 de https://www.glamour.com/story/face-workout-review
Solomon, C. (17 de mayo de 2018). El yoga para el rostro es una opción y definitivamente querrás probarlo. Recuperado el 1 de junio de 2018 de https://www.glamour.com/story/benefits-of-facial-yoga-wrinkle-prevention
